腰椎间盘滑脱吃什么好

1、多摄取钙质，以及维生素B、维生素E以及蛋白质。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用药缓解疼痛。

2、多食含蛋白质的食物。这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。以上是对“腰椎间盘滑脱吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！