问题分析：您好，您的情况可能是患有膝关节骨性关节炎，患有此病的人是不适合爬山的。意见建议：建议到医院拍一个膝关节正侧位片，一旦确诊患有此病应及时治疗，肥胖者要减肥以减轻关节负重。
可局部贴敷活血化瘀止痛的膏药，再配合适当烤电效果更佳。
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