根据你的描述,用眼过度引起视疲劳的症状,症状较重,需要对症处理指导意见建议最近多休息,保护好眼睛。多吃含维生素C丰富的食物,如各种新鲜蔬菜和水果如苹果等,含有维生素A的食物也对眼睛有益,如胡萝卜、苋菜、菠菜以及水果中的桔子、杏子等,还可以点珍视明或润洁保护眼睛,局部可以做按摩保健缓解疼痛
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