记忆差，有时睡觉不 好

您好，您说的情况往往是植物神经紊乱的情况，也可以说是神经衰弱的，神经衰弱往往会失眠多梦，休息不好的；这样的情况和最近情绪变化，或者身体疲劳有关系的；

,首先应该规律生活，早睡早起，适当锻炼，增强体质，临睡觉前不要和刺激性的饮料，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就可以了。