病情分析：看你情况，脖子酸胀，是颈部受凉，劳累等引起的颈部肌肉肌腱受累产生的症状，好转慢，注意疗养意见建议：
1.热敷，多按摩按摩
2，配合活血止痛，舒筋通络类药物，外用活血止痛膏药
3，清淡饮食，注意营养。避免受凉
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