出汗后的症状，衣服有红色汗渍

健康指导：建议增加运动调节饮食从根源进行调理，如饭食七八分即可，从而实现快速调节的目的。建议多以易消化吸收的食物，在补充营养的，饮食要多样化，多增加高纤维类食物如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

少食肥肉、甜点、汽水 等；避免吃刺激性食物；忌食干燥易上火食物；胆固醇含量高的食物不宜