25岁左右的人基本每晚都磨牙是怎么回事？

问题分析：磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。主要是与心理因素有关，当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态等各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一；

还与咀嚼习惯，缺钙，胃肠紊乱等有关。意见建议：在治疗上主要还是从心理上要尽量放松，避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等；

多吃些含维生素丰富的食物；日常饮食注意补充钙质，定期驱虫