双肾肾结石

您好，促进沙性结石排出可以跳绳，蹦蹦跳跳，利用重力的作用使结石排出，另外还要多喝水，多排尿。多吃点西瓜、冬瓜、这些可以利尿，还有南瓜和木耳，胡萝卜都可以吃，尤其是黑木耳可以分化结石，利于结石排出。

平时不要吃太多油炸食品，甜食等，对结石不好。会加重结石。主要还是多喝水，稀释尿液，一天至少2升水。