肾阳虚是什么情况，肾阴虚又是什

你好，像你咨询的这种情况，肾阴虚和肾阳虚是中医术语，代表身体的一种虚弱耗损状态，肾阴虚往往是有虚热表现，比如潮热盗汗，急躁易怒等，而肾阳虚则是虚寒，四肢不温，怕冷等。

都同时可以伴有腰膝酸软以及性功能异常。这种情况最好是选择正规医院中医科就诊，结合舌象脉象等，总体辩证一下后对症治疗是关键。

此外，平时多吃黑芝麻黑米黑豆等补肾食物，适当控制性生活，避免劳累熬夜。