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思想问题心理问题要怎么治呢

我觉得自己最近情绪特别低，而且特别消极，对任何事物和任何人都处于一种反抗，消极对待的状态，思想问题心理问题要怎么治呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是有抑郁症的可能，可以看一下心理医生的，然后通过心理疏导进行治疗的，现在精神不要太过紧张，压力不要太大，要保证充足的睡眠，不要思虑过度，有利于治疗。
早睡早起，每天多做运动。

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