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请问医师，我每天睡觉总是翻来翻去睡不着，无论早睡晚

请问医师，我每天睡觉总是翻来翻去睡不着，无论早睡晚睡都一个样，很难入睡，睡了就做梦，很容易惊醒，睡请问医师，我每天睡觉总是翻来翻去睡不着，无论早睡晚睡都一个样，很难入睡，睡了就做梦，很容易惊醒，睡眠质量很差，有十多年了。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素 B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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