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焦虑症禁忌食物

焦虑症可不可以吃高蛋白食物

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症可以吃高蛋白食物。焦虑症要均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃动物肝脏类的高蛋白的食物，可以多吃些如，奶类，鱼类，豆类等含优质蛋白的食物，动物性的食物含优质蛋白但是胆固醇较高，建议少吃适量，忌烟酒，忌食辛辣刺激性的食物，多吃些谷粮类的食物。

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