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昨晚在家站着突然膝盖就扭了一下，当时过了一会没怎么痛我以为没

昨晚在家站着突然膝盖就扭了一下，当时过了一会没怎么痛我以为没事了，可是到后半夜起来这个脚就站不直了昨晚在家站着突然膝盖就扭了一下，当时过了一会没怎么痛我以为没事了，可是到后半夜起来这个脚就站不直了，现在是用不了力关节旁边扭的那个位置一动就好痛，现在我该怎么办!

提问时间：2020-01-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一旦闪了腰,患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态,上床休息时应变换卧姿,避开疼痛位置,用冰袋冷敷可以减轻疼痛.只要没留下麻痹感,属于一时性闪腰,通常不会有大碍。

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