问题分析：你好。绝经的妇女可以适当补充雌激素，但最好是以食补的，建议你平时保持轻松愉快的心情。意见建议：多运动多参加一些集体活动，增加富含钙食物如牛奶、海带、动物骨头食用量，其实豆浆里就含有大量的有机雌激素，对女性朋友很有帮助。
祝健康。
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