低密度脂蛋白胆固醇高应怎样调理和治疗

众所周之,低密度脂蛋白是“坏的脂蛋白”,与冠心病的发生直接相关.目前的情况建议您通过生活调理来改善高胆固醇的情况.减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵,蟹黄等.烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆.切忌彻底拒绝脂质.指导意见建议您多食用黑木耳,燕麦,柚子等对胆固醇有降低作用的食物,同时加强体育锻炼,每周至少3次锻炼,强度保持在运动时心率在每分钟100120左右.运动方式可以选择太极拳,游泳,慢跑,快步走.3月后复查血脂,低密度脂蛋白仍然高于正常,建议选用他汀类降脂药。