问患者提问

减肥时可以水果代餐么

我的姐姐最近在减肥，不知道吃什么好，减肥的时候可以吃水果代餐么？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥时考虑水果在减肥期间是可以代餐的，单从能量摄入方面看，苹果的热量是会低于香蕉的热量，因为香蕉化能量还是比较高的，如果从这两方面选择，选择苹果相对好一点，注意合理饮食。

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