我结婚4年我每天和我老婆做爱每次都是10到20分钟

问题分析：最近一个礼拜硬度没有以前硬了可能是勃起功能障碍。男性出现勃起功能障碍是很常见的，可能和压力、疾病都有一定的关系。

根据你的描述，可能是性生活过频和最近工作比较辛苦都有关系。意见建议：建议首先要节制性生活的次数，每天一次也是比较频繁，一般一星期三四次就可以了。

同时可以吃一些中成药，如金匮肾气丸调理一个月左右好好，对勃起功能的改善有一点的促进作用。