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肥胖，身高160左右，体重105斤，怎么

肥胖，身高160左右，体重105斤，怎么减肥？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：你好，你的体质指标在正常范围类的，所以都是可以正常饮食，少食多餐，多吃富含丰富的维生素和膳食纤维的食物比较好，运动选择瑜伽或者是慢跑的都是非常好的，踢毽子的都是可以的，祝你健康

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