你的情况是肩周炎，主要是因为受凉或劳累长时间电脑久坐引起的。建议可到外科检查一下。治疗方法可以用按摩穴道，理疗针灸的方法。
平时应注意休息和保暖，避免受寒和过度劳累。久座时间过长要起来活动一下筋骨。
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