您好，牛奶含有钙质和蛋白质，人流后是可以饮用的，可以饮用含钙高的牛奶是最好的。人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃富有营养的食物，要保持外阴部清洁卫生。
2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
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