你好。这个情况用维生素b可以改善皮肤和睡眠问题，其他的问题可能缓解不是很理想建议。你应该去医院消化内科看看，再就是看看可以用中药调理一下脾胃这样效果比较好以上是对“经常吃维生素b族会得到缓解吗？
皮肤粗糙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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