指导意见:你好脚跟骨骨折1个月是不会愈合的所以局部还会肿胀疼痛的建议您暂时还是要避免下地负重活动主要在床上加强踝关节屈伸锻炼及直腿抬高锻炼经常用热水泡脚、热敷、理疗促进消肿如疼痛较重可以口服氨酚待因片、戴芬等药物每月到医院复查X光片具体下地负重走路活动的时间需要根据X光片来决定
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