根据你提供的情况，考虑是肝肾阴虚，阴虚内热引起的症状。建议采取中医药的方法调理。最好是进行中医调理一下看看效果。
可以自己服用点人参健脾丸，这类药物没什么副作用，服用也很方便，另外，平时要多注意户外运动，恢复期间饮食要以清淡为主，不要过度劳累和经常熬夜。
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