问患者提问

怎样瘦身比较快啊？

患者是本人，自小我就非常能吃，所以就越吃越胖，但是我今年刚20岁，正是如花岁的年纪，也想把自己变的苗条些，本想自己控制饮食的，但是控制不住啊。想得到怎样的帮助：瘦身快的方法？

提问时间：2021-12-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，现代人肥胖的原因，多来自于饮食习惯的不正确，因此必须重新修正这些不良饮食习惯，无论是增加每天膳食织维量，或是不吃宵夜、养成固定的用餐时间等，皆为有助减重的好方法。

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