这样的情况属于肾阴虚还是肾阳虚？

阴虚和阳虚有时只是阴与阳相对而言。如能平衡就好，正所谓阴平阳秘。从你目前所述来看，我认为这是阴阳两虚表现。腰冷，脚凉，勃起易软属于阳虚症状，剩余的属于阴虚症状。

记忆力差是精血不足引起，与房事不节有关。指导意见具有阴阳双补的药有很多。可以根据你目前所表现最明显的症状来选药。

阴虚症状明显些就服用左归丸，阳虚症状明显就服用右归丸。根据我的经验看，你应该是阴虚明显，就先服用左归丸吧。西医我个人认为可能是前列腺炎，但这个需要确诊之后才能定论。