一岁宝宝便秘怎么调理

可以通过每日用手围绕肚脐顺时针按摩转圈的方式，每次100圈，每日3到4次，促进肠道蠕动，有助于改善便秘的症状，如果孩子不爱喝水的话，可以榨一些水果汁，一定要有足够的水份摄入。

宝宝出现便秘的情况有几种原因，有可能是水分摄入不够，也有可能是胃肠道功能紊乱，肠道蠕动缓慢，平时应该加强孩子的锻炼，增加适当的体育运动，有助于促进肠道蠕动。