吃龙眼有什么好处

龙眼一般在水果市场名字又叫桂圆，是很普遍到了季节经常可以随处可见的一种水果。它富含葡萄糖等蛋白质，提供能量的同时也可以促进血红蛋白再生也有助于脑部的发展，增强记忆力。

含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。降脂护心，延缓衰老，同时可降血脂，增加冠状动脉血流量。

对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶（MAOB）有较强的抑制作用。