食积的症状是什么样的？

之所以会食积，是因为人在吃饭的时候，心不在焉，狼吞虎咽的，或者是一边吃饭一边说话，因此把大量的空气伴着饭菜一起进入到肚子里去。

所以肚子会感觉胀胀的不舒服。这属于是消化不良的其中一种。食积的常见症状是打嗝，严重者会伴随恶心想呕吐的症状出现。

为了避免食积的出现，最主要和最根本的方法是要养成良好的吃饭习惯。肚子不舒服的时候加以按摩。