为什么，晚上9点钟睡觉，睡不着

你好，这种情况考虑神经衰弱，与精神状态不好有关，如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。

可以进行调理，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，用热水泡脚，听舒缓音乐的，也可以口服安神补脑液，维生素b1等治疗看看。

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