问患者提问

吃什么能调理精神障碍

最近精神非常不好，有点轻度抑郁，吃不好睡不好的，要吃些什么来调理吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

松子含有较多的油脂，对于精神障碍建议饮食上多吃一些清淡不油腻食物是可以的，同时及时治疗，松子内含有大量的不饱和脂肪酸，对于舒缓压力和精神是有作用的，所以此病适量食用是可以的。

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