这种情况一般是由于阳气不足，体质偏虚，血液循环不良，不能温暖周身组织，而出现上述症状。饮食可以增加热量脂类的摄入，多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物。
每天坚持适量的体育运动。避免长时间处于低温的空调环境。可以到医院中医科，在中医师检查指导下，选择对症药物调养。
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