依您描述，多数人紧张恐惧的时候都会身体发软或发抖。当然这也可能与您的心血管特性有关。心理指导：建议您平常多培养些提高耐心的爱好，比如钓鱼、养鱼、养花等，培养自己的性情。
另外多吃些鱼肉等可以增加血管弹性的食物。
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