800米跑步之前喝红牛比较好还是葡萄糖比较好还是巧

病情分析： 我今天上午刚测了。测的是跑步，握力和跳绳。所以我只能给你跑步的建议。请见谅葡萄糖提前12个小时，不然会吐；

红牛提前1个小时；巧克力好像是提前1或半个小时﹙巧克力不确定﹚他们说红牛有用，不过我不知道，因为我没喝意见建议：跑步的话步子最好迈大点，哪怕频率不快，最好开始和中间尽量保持一个速度，最后百米冲刺。

如果跑不动了，千万不要停下来走，大口呼吸，步子迈大