一、，调节心态很重要，要保持身心顺畅，不要给自己太大的压力，
二、在饮食方面做适当的调理，避免吃过与辛辣的东西，
三、要有规律的生活习惯。据了解女人在下次月经来的前14天是最佳受孕期，所以要把握好时段。
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