指导意见：你好，怀孕晚期由于增大的子宫压迫，以及腰椎的改变，盆腔瘀血等可能引起腰酸背痛，适当注意休息, 避免长时间的站立或步行，平时注意适当的活动的，你可以晚上睡觉之前喝一杯热牛奶的，有助于睡眠的呢。
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