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问患者提问

吃红薯会发胖吗

你好医生，我现在很胖，有90公斤，我想减肥了，听朋友说少吃饭多吃蔬菜可以减肥，我准备去买些红薯来吃，请问医生吃红薯会发胖吗？听说“有问必答网”医生比较热心，今来网站咨询专家教授，希望这次在百忙中利用休息时间给我回答一下。

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红薯含有大量淀粉，经常吃不会达到减肥的效果。你可以运动慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按时吃，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。
减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下来的。

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