请问膝关节轻度磨损可以压腿、踢腿吗？

医生您好！我右膝关节发现轻度软骨磨损。我知道不能跑步、慢跑和快走。更不能上山和上下楼梯。我个人觉得还是可能压腿和踢腿的，我是这样分析的，因为压腿和踢腿时并没有负重。但在网上看见有人说压腿会加重膝关节软骨磨损，我这就想不明白不负重的压腿怎么就会加重膝关节软骨磨损了？所以想来求证一下，右膝关节软骨轻度磨损是否能够压腿、踢腿？为什么？谢谢。想得到的帮助：听听医生的意见。