抗衰老的食物有哪些呢？抗衰老的食物有哪些呢？

抗衰老的食物有：

1.杏干和杏仁，补精益气，能延年益寿。

2.香菇，可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。

3.桑果汁，有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。

4.大枣，有抗衰老和延年益寿的作用。

5.龙眼，具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。

6.海参，含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。

7.蜂蜜，久服能强志轻身，延年益寿。