问题分析:如果你是为了补钙,牛奶中含有钙,但由于人体钙的吸收是需要维生素D,特别是活性的维生素D3来促进的,缺乏维生素D,你吃再多的钙,喝再多的牛奶的效果都一般。
意见建议:建议你服用钙片及含有维生素D3成分的复方片剂。一般钙尔奇D和乐力都还是不错。奶粉的话,都差不多,只要是补钙,都没什么区别的。
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