建议：平时饮食的话，尽量清淡，避免刺激，辛辣等食物，戒烟酒调节好就行，平时养成良好的生活习惯。清淡饮食调节好就行；
可以选择紫川堂紫川膏，另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以。
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