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婴儿母乳期间，妈妈每天应该吃些什么呀！简单食谱

提问时间：2020-05-18

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好，如果你在哺乳期间需要多吃含钙高的食物和含铁高的食物如：猪肝、猪血和排骨汤。意见建议：建议你平时应该多喝开水，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，注意保暖，避免着凉。

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