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问患者提问

中暑的预防方法是什么

夏天来了，因为工作原因要在外面跑来跑去的，我怕中暑，想问怎么预防？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

中暑的预防方法是每天应养成主动饮水的习惯，因为当自觉口渴时，身体已经是严重缺水状态了；所以不要等口渴了才喝水，合理饮水每日饮水3升至6升。
尽量喝含盐量0.1～0.2％盐汽水。

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