平时你也可以多喝点开水，多吃蔬菜水果，要注意休息。可以吃香蕉、梨、猕猴桃、黄瓜、红薯、绿豆汤、苦瓜等苦味的东西,喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。
平常不要吃葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒、茴香等热性食物和料理。
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