筋医学上称为肌腱，受伤了恢复的时间需要至少四周以上。如果是肌腱断裂需要及时手术缝合，术后辅助石膏外固定制动四周才可以逐渐的屈伸活动训练，过早的屈伸活动容易再次肌腱断裂。
如果是一般的肌腱拉伤，没有断裂，恢复的时间二周左右。
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