30岁月经不调怎么治疗

可以通过服用药物来调理，比如一些胶囊用于月经不调的症状有着很好的疗效，这种药物有养巢、补雌激、美容养颜于一体的三效合一，对改善女性月经不调有着很好的疗效。

平时养成良好的饮食习惯，每天应该要摄取食物多样化，应少吃脂肪和热量高的食物，多吃蔬菜和高蛋白类的食物，多喝水，多排毒。