舌头溃疡一个月左右了

这位朋友，您好，根据你的描述，一般是由于上火，口腔卫生没做好等导致的。建议，避免熬夜，避免刺激性强的温度过高，过硬的食物。

比如辣椒，油炸食物的，多喝水，每次进食后用双氧水漱口，然后用生理盐水漱口。口服消炎药午，比如头孢拉定和甲硝唑。以上是对“舌头溃疡一个月左右了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！