问题分析：你好，不知道你的体重是否超标呢，对于腹部的赘肉，如果体重超标的话，可以试着减轻体重，加强腹部肌肉的锻炼。
意见建议：建议晚餐减少主食量，去健身房锻炼，多做仰卧起坐练习，跳绳可以让你的腹部变得平坦一些。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
