现在吃还不晚，准备怀孕前三个月，然后就是怀孕后前三个月，一共吃六个月，切记怀孕第四个月就不要吃了，吃多了会对宝宝有影响。
叶酸只是起到一个预防胎儿畸形的作用，并不是说没吃就会有畸形。平时我们如果饮食均衡，水果蔬菜里都有含叶酸的。如香焦，菠菜等。
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