请问血压高血脂高的人可以吃沙丁鱼吗

健康指导：沙丁鱼、刀鱼等鱼类食品的脂肪含量相对较其他的肉制品是低的，比如和牛肉、猪肉等相比鱼类的脂肪含量相对低，而且鱼类中含有部分的不饱和脂肪酸对于降血脂是有利的，所以吃倒是可以吃，不过要控制量，比较只是和其他肉食相比脂肪低，但是鱼肉的热量还是比较高的，所以可以吃但是不宜常吃多吃，而且注意烹饪方式，如果是煎烤的鱼不宜吃，另外高血压的话是不能吃腌制鱼的