通过什么方法能只好？

问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，经常做在电脑前，小肚子变成了大肚子，整个人也总是昏昏沉沉的，老是感冒，口中有异味，眼睛痒，眼白呈黄色，早上起床有眼部有排泄物。

是脑供血不足，眼睛慢性结膜炎。意见建议：点滴氧氟沙星滴眼液，口服银杏叶片，曲克芦丁片，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。

控制体重，减肥，实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。每个人同样活动消耗的热量有不同“节约型”体型的人，吃的比她人少，也不掉体重。

每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。

经常称体重，观察变化规律，结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。